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先週から真夏日が続いていますね。熱中症を予防する5つのポイントがあるそうです。※下記参照
熱中症には十分注意していきましょう！(*’ω’*)

１　気温・湿度のチェック
熱中症は高温・多湿の環境に気をつけることが大切ですから、気温と湿度のチェックを怠らず、室内では、エアコンや扇風機で環境を整えることが必要です。
２　こまめな水分補給
暑い時は、目に見えなくても多量の発汗により、水分を失っています。
喉の渇きを感じる前に、こまめに水分を補給することが必要です。
３　暑い中での無理な運動を避ける
運動時は熱中症のリスクが高まります。
最も暑い時間の活動を避け、運動時間を短縮するなど、リスク管理が必要です。
４　服装
吸水性や速乾性に優れている通気性の良い素材を選ぶようにしましょう。
５　体調管理
疲労や体調不良が、熱中症の発生リスクを高めます。
寝不足や食生活が乱れないように、日頃から体調管理を怠らないようにすることが大切です。
体を締め付けすぎないように気をつけ、熱を逃す工夫をします。

【エコキャップ】
2017年5月24日

ブリヂストン化成品株式会社　様より
エコキャップを頂きました！
重量は6.00㎏！

ご協力ありがとうございました。

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